De huisregels

Lees de regels goed door en zorg er ook voor dat je het in praktijk brengt!

REGELS TIJDENS HET BEZOEKEN VAN TRAININGEN BIJ KARTAL

  1. BIJ ENTREE VAN DE SPORTHAL GROET U DE ZAAL EN DE BETREFFENDE PERSONEN DIE DAAR AANWEZIG ZIJN.
  2. GROETEN DOET U MET UW HANDEN TEGEN UW ZIJ EN MAAKT EEN LICHTE BUIGING NAAR VOREN DAARBIJ ZEGT U OESHI.
  3. U BENT OP TIJD OP DE TRAINING, KLAAR MET UW BANDAGE’S OM EN UW BITJE IN.
  4. INDIEN U NIET OP TIJD KUNTZIJN EN TOCH WILT DEELNEMEN AAN DE TRAINING ZORGT U DAT DE SENSEI OP TIJD OP DE HOOGTE WORDT GEBRACHT DOORMIDDEL VAN EEN BERICHT.
  5. BIJ AANVANG EN EINDE VAN DE LES STELT U ZICH ZITTEND IN DE JUISTE HOUDING OP TEGENOVER DE SENSEI. DE TRAINING START EN EINDIGD MET EEN GEZAMELIJKE GROET VAN DE SENSEI DOOR EEN LICHTE BUIG VOOROVER NA DE COMMANDO SENSEI NIREE. ZORG ERVOOR DAT U NIET TE DIEP VOOROVER BUIGT. (IMMERS  AANBIDDEN WIJ ELKAAR NIET)
  6. VERLAAT U ALLES WAT NIETS TE MAKEN HEEFT MET DE TRAINING IN UW GEEST, ZODAT U VOLLEDIG GECONCENTREERD BENT OP UW TRAINING. DIT IN VERBAND MET DE DISCIPLINE, UW LEERPROCES EN HET VOORKOMEN VAN BLESSURE’S.
  7. PRATEN DOET U UIT NOODZAAK.
  8. HARD EN LUID LACHEN DOET U NIET.
  9. DRINKEN TIJDENS DE LES IS MOGELIJK NA TOESTEMMING VAN DE       SENSEI UIT EEN EIGEN FLES DIE U HEEFT GEVULD.
  10. KAUWGOM KAUWEN IS VERBODEN TIJDENS HET TRAINEN. DIT IN VERBAND MET UW VEILIGHEID.
  11. ROKEN IS VERBODEN BIJ HET BETREDEN TOT TEVENS HET VERLATEN VAN DE SPORTHAL.
  12. ALCHOL DRINKEN VOOR EN TIJDENS DE LES IS VERBODEN. TEVENS ZIJN REACTIEVERMINDERENDE MIDELLEN OOK VERBODEN.
  13. MELDT MEDICIJN GEBRUIK BIJ UW SENSEI.
  14. HET VERLATEN VAN DE ZAAL IS UIT NOODZAAK. VRAAGT U DE SENSEI OM TOESTEMMING VOORDAT U DE ZAALVERLAAT. DIT IN VERBAND MET DE DISCIPLINE EN UW VEILIGHEID.
  15. BIJ HET VERLATEN VAN DE ZAAL GROET U TEVENS MET UW GEZICHT RICHTING ZAAL OOK AF.
  16. BIJ AANVANG VAN HET SPARREN GROET U ELKAAR EN AAN HET EINDE GROET U ELKAAR OOK AF.
  17. HOUD REKENING MET ELKAAR’S, GEWICHT, LEEFTIJD, GESLACHT, NIVEAU, BLESSURE ENZ…….
  18. WEES SPORTIEF EN BELEEFD.
  19. WEES BEHULPZAAM.
  20. MAAK GEEN MINACHTENDE OPMERKINGEN NAAR PERSONEN OF ANDERE SPORTEN.
  21. RESPECTEER UW SENSEI EN OOK UW MEDELEERLINGEN.
  22. DOET U GEEN HANDELINGEN TIJDENS HET TRAINEN DIE DE DISCIPLINE VERSTOREN.
  23. WORDT NOOIT BOOS DAT DUIDT OP, GEBREK AAN ZELFBEHEERSING. KOELKAST TUSSEN DE OREN.

HET NIET NAKOMEN VAN DE REGELS KAN LEIDEN TOT DICIPLINAIRE MAATREGELEN!!!

U bent zoals u denkt. Beheers uw geest en uw zintuigen door alleen positief te denken en uw geest te richten op de doelen die u wilt bereiken.

huisregels

openingstijden

Openingstijden

De openingstijden van Kickboxing Kartal in Culemborg zijn:
Maandag tot vrijdag: 8:00 – 22:00
Zaterdag: 10:00 – 16:00
Zondag: 10:00 – 16:00

Voor locatie Amerongen:
Maandag en donderdag: 19:00 – 20:00

Voor locatie Leerdam:
Donderdag: 19:00 – 20:00

Tips en informatie

Kickboksen leert niet alleen waardevolle zelfverdedigingtechnieken en snellere reflexen, het spreekt ook aan vanwege het intensieve en revolutionaire trainingsprogramma. Deze training brengt u in topvorm, verstevigt het lichaam, verlaagt het vetgehalte en vergroot het uithoudingsvermogen. Kickboksers leren terwijl ze calorieën verbranden en zich in het zweet werken vechten en zichzelf verdedigen. Een aspect dat zowel mannen als vrouwen aanspreekt, is het zelfvertrouwen dat ze krijgen door het kickboksen. Kickboksen om gezond en fit te blijven en als zelfverdediging is een van de grootste trends in de fitnessindustrie sinds aerobics.

Bekijk tips