Lesrooster

Maandag

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian09:00 – 10:00

Jeugdles – 7 t/m 12 jaar

Instructeur Desiree17:00 – 17:45

Binnen kickboksen – 13 t/m 18 Jaar

Instructeur Desiree 18:00 – 18:50

Buiten kickboksen – Greenboxing

Instructeur Desiree19:00 – 19:50

Buiten kickboksen – Greenboxing

Instructeur Desiree20:00 – 20:50

Buiten kickboksen – Greenboxing

Instructeur Tyrone21:00 – 22:00

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian19:00 – 20:00

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian20:00 – 21:00

Binnen Kickboksen – Ladies Only

Instructeur Desiree21:00 – 22:00

Dinsdag

Binnen Kickboksen – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Cihan09:00 – 10:00

Buiten LXR – Vanaf 19 Jaar

Instructeur Roxane19:00 – 19:45

Buiten kickboksen – Greenboxing

Instructeur Zouhair20:00 – 21:00

PADS FOCUS – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Cihan18:45 – 19:30

Binnen Kickboksen – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Cihan19:30 – 20:30

BOKSZAK – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Cihan20:30 – 21:00

Woensdag

Binnen Kickboksen – Ladies Only

Instructeur Desiree09:00 – 10:00

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian 10:00 – 11:00

Binnen kickboksen – 5 t/m 6 Jaar

Instructeur Desiree17:00 – 17:30

Binnen kickboksen –  7 t/m 12 Jaar

Instructeur Desiree17:30 – 18:15

Wedstrijd Kickboxing – Jeugd

Instructeur Cihan18:15 – 19:00

Binnen Gewichtheffen – Vanaf 19 Jaar

Instructeur Nick20:00 – 21:00

Binnen Kickboksen – Vanaf 19 Jaar

Instructeur Cihan19:00 – 20:00

Binnen SPARREN – Vanaf 19 Jaar

Instructeur Cihan20:00 – 21:00

Donderdag

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian09:00 – 10:00

Binnen Kickboksen – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Myra18:00 – 18:50

Buiten kickboksen – Greenboxing

Instructeur Myra19:00 – 19:50

Buiten Kickboksen – Greenboxing

Instructeur Tyrone20:00 – 21:00

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian19:00 – 20:00

Fitness – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Corett19:00 – 22:00

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian20:00 – 21:00

Vrijdag

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian09:00 – 10:00

Binnen Kickboksen – 7 t/m 12 Jaar

Instructeur Cihan17:00 – 17:45

Binnen Kickboksen – sparren westrijd training

Instructeur Cihan18:00 – 18:45

Binnen kickboksen –  Vanaf 13 Jaar

Instructeur Cihan19:00 – 20:00

Buiten Kickboksen – Greenboxing

Instructeur Zouhair19:00 – 20:30

BOKSZAK – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Cihan20:00 – 20:30

Wedstrijd – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Cihan20:30 – 21:30

Zaterdag

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian08:30 – 09:30

Binnen B-Fit – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Fabian09:30 – 10:30

Binnen Kickboksen – Vanaf 19 Jaar

Instructeur Cihan11:00 – 11:45

BOKSZAK – Vanaf 19 Jaar

Instructeur Cihan12:00 – 12:30

MMA – Vanaf 19 Jaar

Instructeur Joey12:00 – 13:00

Zondag

Binnen Kickboksen – Ladies Only

Instructeur Desiree09:30 – 10:30

Buiten Kickboksen – Greenboxing

Instructeur Tyrone09:30 – 10:30

Binnen Kickboksen – Vanaf 13 Jaar

Instructeur Cihan11:00 – 12:00

Binnen BOKSZAK –  Vanaf 13 Jaar

Instructeur Cihan12:00 – 12:30

Worstelen – Alle Leeftijden

Instructeur Vehbi13:00 – 14:00

Het is ook mogelijk om buiten de reguliere Trainingstijden vrij te trainen in het Defence center van Kickbox Kartal. Benodigdheden en fitness materiaal zijn aanwezig op locatie.

.

Vraag NU een Gratis proefles aan!

Klik op de knop en vraag nu een gratis proefles aan. Ervaar nu een les Gratis en ga voor jouw sportieve doelen!

Gezondheidsvragen,

  1. Heb je de afgelopen 24 uur of op dit moment één of meerdere van de volgende (milde) klachten: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid en/of koorts (vanaf 38 graden Celsius)?
  2. Heb je op dit moment een huisgenoot/gezinslid met koorts, neusverkoudheid, hoesten en/of benauwdheidsklachten?
  3. Heb je het coronavirus gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) en is dit in de afgelopen 7 dagen vastgesteld?
  4. Heb je een huisgenoot/gezinslid met het coronavirus (vastgesteld met een laboratoriumtest) en heb je korter dan 14 dagen geleden contact gehad met deze huisgenoot/gezinslid terwijl hij/zij nog klachten had?

Neem vragen tijdens het reserveren serieus en herhaal iedere keer weer bij een reservering of je een van de vragen met een ja kan beantwoorden. Kom dan niet naar de les indien je met een Ja kan antwoorden. We kunnen je helaas niet toelaten.

De lessen van Greenboxing aan de overkant van de sportschool gegeven. Volg instructeur vanaf de sportschool.

Handdoek en fles water mee.

Sportschoenen aan voor buiten sporten.

Algemeen

  • Houd (minimaal) 1,5 meter afstand tot elkaar.
  • Schud geen handen.
  • Hoest en nies in de binnenkant van uw elle boog.
  • Was uw handen regelmatig met zeep, voor minimaal 20 seconden.
  • Heeft u verkoudheidsklachten, zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden Celsius? Blijf thuis en ziek uit. De instructeur zal je niet toelaten tot de training bij twijfel.
  • Heeft 1 of meerdere personen in het huishouden ernstige klachten zoals koorts en/of benauwdheid, dan moet je thuisblijven en kun je niet trainen of training geven.
  • Stel jezelf regelmatig op de hoogte van de meest actuele richtlijnen via RIVM.nl.
  • Douchen is weer toegestaan. Het omkleden wordt wel zoveel mogelijk thuis gedaan om de anderhalve meter te waarborgen in de kleedruimtes.
  • Lessen worden vooraf bij de trainer die de les geeft gereserveerd. Zie verdere uitleg verder in deze brief. Zo weet de trainer precies hoeveel pupillen er bij de les aanwezig zullen zijn.
  • Zorg dat je trainingsuitrusting en je spullen schoon zijn.
  • Ga na afloop van de training gelijk weer naar huis.
  • Drinken of eten wordt weer verkocht en is alleen te nuttigen buiten.

We zullen desinfecterende middelen gebruiken om je handen voor en na de training te ontsmetten. Ook de middelen die we gebruiken zullen we ontsmetten.

Bij vragen bel sensei Cihan Gemici 0624889808 of mail cihanhoca@live.nl

Neem contact op!

Vul onderstaand formulier in en vraag vrijblijvend meer informatie aan of neem contact met ons op.

Over welke les gaat het?

Adres

Kickboxing Kartal Culemborg
Parallelweg West 15
4104AX Culemborg

Prive: 06 24 88 98 08
Zaak: 06 83 04 79 40

kbkartal@planet.nl

 

© 2020 - Kickboxing Kartal 

Ontworpen en ondersteund door: