B-Fit is alles wat jij nodig hebt om je in het dagelijkse leven weer fit en energiek te gaan voelen. Gedurende de functionele trainingen wordt er gebruik gemaakt van voor het lichaam realistische bewegingen. Deze keer bepaald het apparaat in de sportschool eens niet welke bewegingen je gaat maken, voor de verandering bepaal je het eens helemaal zelf. Net als in het echte leven heb je bij B-Fit de volledige bewegingsvrijheid en wordt al het werk door je spieren uitgevoerd. Hierdoor worden er spieren in het lichaam geactiveerd die bij het gebruik van conventionele fitnessapparatuur niet worden gebruikt. Bij B-Fit maken wij gebruik van een aantal essentiële elementen om resultaat gericht te kunnen sporten, deze elementen zijn in iedere training terug te vinden. Hier onder staan de drie hoofdelementen van iedere training:

  • intervaltraining HIT (conditie)
  • Spieruithoudingsvermogen (kracht)
  • Core-stabiliteits training (buik en rug)

Wij zorgen iedere week voor breed en afwisselend scala aan workouts voor het hele lichaam, waarbij je constant wordt gemotiveerd om het maximale uit jezelf te halen. Dit gebeurt altijd met behulp van de bovenstaande trainingselementen om resultaat te garanderen.